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乒乓球,老少皆宜的运动

乒乓球,老少皆宜的运动   □作者 王雅声

    乒乓球就是非常好的一种室内运动,既可以健身,又可以益智。乒乓球对场地要求不大,家里稍微宽敞一点的也可以买个小球台放在家里活动活动,上海从前年开始,所有的居委会、街道的乒乓活动室都对市民免费开放。打乒乓球运动强度不大,没有直接的身体对抗,不容易受伤。打球时眼睛看着跳跃的小银球,手中挥舞球拍,讲究眼疾手快,这个运动特点能让人变得反应更灵敏,头脑活络,对预防老年痴呆和青少年近视眼有非常好的效果。关心一下新闻就知道,大多数项目的运动员一身伤病,但乒乓球运动员几乎没有大伤,退役后精明活络,很多人从政从商都大有斩获。

    其实乒乓球不仅适合老年人、小孩,对办公室白领也非常适合,很多单位用乒乓台代替会议桌,即可打球又可开会用,午饭后活动半小时,健身、提神效果非常好。曾经有位球友,是开公司的,整天被糖尿病、颈椎病困扰,去年初开始打乒乓球,每周坚持2次以上,半年后糖尿病不治而愈了。

    乒乓球之所以成为国球,除了国手成绩好吸引老百姓外,乒乓球本身的特点是吸引众多老百姓参与的主要原因。

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